Conservare il Jing (essenza)

Ho imparato un importante principio dal mio grande maestro taoista Sun Hak. Mi ha insegnato che tutte le persone "perdono" Jing e che possiamo mitigare o fermare questa perdita e, di conseguenza, rafforzare la nostra forza vitale, sviluppare una maggiore adattabilità e allungare la nostra vita.

Mi ha insegnato che, da un punto di vista taoista, le prime cose che fai con un nuovo studente (o "cliente" o "paziente") è ricostituire il suo Jing e stabilire "protezione".

Jing è la forza vitale primordiale negli esseri viventi. È il nostro patrimonio genetico e determina il potere della nostra vita. Jing è un fattore determinante fondamentale del nostro potenziale per una lunga vita. Una persona con un'abbondanza di Jing sarà molto probabilmente sana, forte e resiliente e potrà raggiungere una grande longevità. Sfortunatamente, per coloro che vorrebbero vivere per sempre, Jing è impoverito dalla vita stessa; momento dopo momento e giorno dopo giorno. Tutte le malattie, minori o maggiori, diminuiscono lo Jing ; e a sua volta si entra in un circolo vizioso.

Il Jing ridotto ci rende più suscettibili alle malattie, alla degenerazione e all'invecchiamento generale. Come Jing si esaurisce lentamente o rapidamente, invecchiamo, degeneriamo e poi moriamo. Alla fine tutta la morte è associata alla perdita di Jing .

Il Jing  si perde  con l'avanzare dell'età o durante la malattia. Il Maestro Sun Hak ha quindi sottolineato che è essenziale che una persona scopra dove, come, quando e perché "trapela" Jing . Da un punto di vista taoista, la meditazione, la contemplazione focalizzata, gli esercizi interni ed esterni ( neigong e qigong ), la dieta e le erbe possono tutti svolgere un ruolo chiave nell'eliminazione delle "perdite". Sebbene l'agopuntura non stimoli direttamente il Jing nel corpo, può armonizzare il corpo in modo profondo in modo da prevenire le perdite e consentire al corpo di ripristinare il Jing con cibo tonico ed erbe.

Quasi tutto lo stress diminuisce lo Jing . Se una persona è altamente adattabile e possiede un'abbondanza di qi a flusso libero , può essere in grado di superare una grande quantità di stress quotidiano minore per molto tempo. Tuttavia, lo stress attira il nostro Jing e, a meno che il Jing non venga reintegrato, perderemo un po 'ogni giorno della nostra vita un po' di questa essenza.

Il jing NON viene reintegrato automaticamente come il qi . Semplicemente scompare a meno che non sappiamo come integrarlo. Uno stress intenso o acuto può drenare rapidamente una grande quantità di Jing , con conseguente invecchiamento.

I cinque organi primari ( Zang ) sono tutti considerati Yin perché tutti immagazzinano Jing . Tuttavia, il rene è il serbatoio centrale e più potente contenitore di Jing di tutto il corpo mente.

Quando parliamo di rene da un punto di vista asiatico tradizionale, ovviamente, stiamo includendo le strutture e le funzioni dei reni; le ghiandole surrenali, sia la corteccia che il midollo, e le loro secrezioni e ormoni; le ghiandole riproduttive, i tessuti e gli ormoni associati, sia nei maschi che nelle femmine; le strutture scheletriche, criticamente, dal punto di vista della longevità, la struttura ossea interna che ospita, protegge, nutre e modula il midollo osseo; il midollo osseo stesso, fonte di cellule staminali e progenitrici per tutto il corpo durante tutta la nostra vita; principali aspetti del cervello e della mente; tutti gli organi di senso, e specialmente il senso dell'udito e i tessuti e gli organi che supportano queste funzioni; e gran parte della funzionalità del sistema nervoso autonomo che controlla la lotta e il volo, coraggio e paura. Quando l'assistenza sanitaria asiatica concentra la sua attenzione sul rene, si concentra a priori sul mantenimento, l'aumento e la regolazione del Jing  e sull'arresto della fuoriuscita di Jing .

Tutti gli organi Yin diventano più stabili quando hanno un'abbondanza di Jing immagazzinato nei loro tessuti, specialmente quando la funzione renale è forte. Quando funzionano in modo ottimale, questi organi Yin conservano il Jing.

Jing è uno dei tre "Tesori" e secondo i principi di salute taoisti e tradizionali cinesi, il Jing deve essere protetto e conservato.

Un'infiammazione, ad esempio, provoca una perdita di energia e risorse dal corpo.

Si richiede un'enorme energia da parte del corpo per mantenere una risposta infiammatoria. Anche una piccola infiammazione come ad un'unghia, un brufolo o un'infiammazione agli occhi può causare una perdita di Jing . Condizioni infiammatorie croniche come l'infiammazione gengivale cronica sono perdite di Jing silenziose.

Un'enorme infiammazione come potrebbe verificarsi con una malattia d'organo, una lesione traumatica o una condizione autoimmune è un grave perdita di Jing .

Quelli con infiammazioni croniche muoiono prima di quanto farebbero se fossero privi di infiammazioni, spesso qualche anno prima.

Come praticante delle arti sanitarie e curative asiatiche, incontri perdite di Jing ogni giorno.

Una persona con tosse cronica, dolore, lesioni o irregolarità mestruali sta perdendo Jing .

Una persona impegnata in una brutta relazione o che pratica uno sport violento perde Jing. .

È un lavoro primario dell'erborista professionista scoprire dove e come l'energia viene persa; determinare il motivo della perdita, tappare la perdita e ristabilire l'equilibrio energetico e funzionale in quell'organo che perde. Questo è uno dei segreti principali per diventare un maestro praticante delle arti curative cinesi.

Il grande antenato taoista Lu disse: " Jing è controllato dal Qi . Una volta che Qi fuoriesce (perdite), anche Jing alla fine fuoriesce. Pertanto, per stabilizzare Jing si dovrebbe proteggere il Qi ".

Ripristino di Jing:

Ecco uno dei più grandi insegnamenti dell'Oriente: il Jing può essere reintegrato e ripristinato. Può anche essere aumentato a livello costituzionale da coloro che conoscono i segreti e si impegnano molto! Questa è la base della coltivazione della vita taoista.

Innanzitutto, dovremmo tentare di fermare la fuoriuscita. In secondo luogo, dovremmo fornire protezione da ciò che causa perdite. Terzo, riportiamo Jing alla pienezza. Quarto, stabiliamo un pieno stato di salute radiosa ("salute oltre il pericolo") attraverso l'arte della coltivazione della vita.

Modulare il proprio livello di stress è una chiave primaria per mitigare le "perdite". Lo stress cronico e / o acuto promuove infiammazioni, iperattività surrenalica, squilibri ormonali, disturbi del sonno, sconvolgimenti emotivi e molto altro. L'arresto della fonte dello stress eccessivo o l'adozione di misure per deviare e mitigare gli effetti dello stress sono fondamentali.

Meditazione, esercizio fisico, ricreazione, hobby, dare e servire tendono a ridurre lo stress.

Le erbe adattogene sono tra le sostanze salutari più importanti sulla terra. Promuovono l'adattabilità. Schizandra, Astragalus, Rhodiola, Ginseng, Gynostemma, Goji, Eleuthero e sono adattogeni profondi che possono migliorare fondamentalmente la nostra risposta allo stress, prevenendo la perdita di Jing .

Le erbe possono svolgere un ruolo fondamentale nell'arresto delle perdite e nel rifornimento Jing .

Sia le erbe toniche che quelle medicinali vengono utilizzate per fermare la fuoriuscita. Il processo di restauro, tuttavia, è tutto incentrato sulla tonificazione.

La ragione per cui le erbe toniche sono centrali nella coltivazione della vita taoista è perché le erbe toniche ripristinano i Tre Tesori ( Jing , Qi e Shen ). Sun Simiao (581-682 d.C.) un importante medico della dinastia Tang, consumò erbe toniche ogni giorno della sua vita fino alla sua morte. Master Sun ha scritto importanti prescrizioni che valgono mille pezzi d'oro, un conglomerato di conquiste mediche prima del VII secolo ed è considerato un classico della medicina cinese. Sun Simiao ha insistito per bere vino Goji al mattino e alla sera, e ha vissuto fino a 101 anni.

Li Shizhen, probabilmente il più grande erborista nella storia della Cina e autore del "Compendium of Medical Herbs", ha consumato erbe toniche ogni giorno fino alla loro morte.

Sun Simiao ha vissuto fino a oltre 100 anni ed è rimasto più che lucido fino alla fine. Xiao Peigen, il più grande erbologo della nostra era moderna e direttore dell'Istituto di Materia Plant Medica a Pechino, è un avido utilizzatore di erbe toniche antietà.

Una persona debole con un falso fuoco dovrebbe prendere erbe toniche? Clamorosamente SI. Potrebbero semplicemente aver bisogno di ripristinare Jing per ripristinare gran parte della sua salute.

La persona con la condizione di falso fuoco avrebbe bisogno di erbe tonificanti Yin ed erbe che placano il fuoco. Mi vengono in mente Ginseng Americano, Gynostemma, Guscio di Tartaruga e Dendrobium.

La carenza di Jing è essenzialmente una "batteria debole (o quasi scarica)". Si potrebbe paragonare Jing alla batteria di un'auto, dove il Qi è come la benzina. La maggior parte delle persone ha bisogno prima di tonici Yin Jing : erbe come Heshouwu, Goji, Dendrobium, Ligustrum, Rehmannia al vapore, radice di asparago, guscio di tartaruga e Schizandra. Questi tonici Yin Jing ristabiliranno rapidamente una linea di base di Jing .

I tonici Qi sono necessari sia per la vitalità che per la protezione. Chiunque può iniziare a prendere i tonici qi nello stesso momento in cui iniziano a prendere i tonici Yin Jing . Particolarmente profondi nel ripristino del qi , nel rafforzamento del metabolismo e della respirazione e nel potenziamento del sistema immunitario a tutti i livelli, sono i principali qi tonici: ginseng asiatico di alta qualità, ginseng americano, fungo Reishi, radice di astragalo, atractylodes, Rhodiola (himalayana o russa), eleuterio (Ginseng siberiano), Schizandra, Radice di liquirizia, Formica cinese di montagna (Polyrhachis), Codonopsis, Dioscorea (Mountain Yam), Chaga siberiana e Ashwaganda.

I tonici del sangue possono essere molto utili per coloro che hanno perso sangue o non lo hanno prodotto. Ovviamente la causa della fuoriuscita di sangue deve essere affrontata. I grandi tonici del sangue includono Dang Gui, He Shou Wu, Goji, Steamed Rehmannia, Deer Antler e Longan fruit. Non c'è dubbio che anche le verdure verdi svolgono un ruolo chiave nella formazione del sangue.

Poiché la maggior parte delle "perdite" ha un contesto emotivo e, o spirituale, i grandi tonici dello Shen dell'erboristeria cinese giocano un ruolo chiave. Il fungo Reishi è il re in questo senso. Credo che la maggior parte dei taoisti asiatici nel corso della storia concorderebbe sul fatto che il Reishi ferma la fuoriuscita di Jing e con il tempo lo stabilizza e lo fa crescere, Il fungo Reishi dovrebbe far parte di ogni programma per fermare le perdite e ripristinare i Tre Tesori. Una volta che lo Yin Jing è stato parzialmente ripristinato, i tonici Yang Jing moderati (delicati) possono essere aggiunti al programma riparatore.

Questi includono la corteccia di Eucommia, il tonico Yang straordinariamente efficace.

La corteccia di Eucommia è sicura per quasi tutti fin dall'inizio, ma è sicuramente sicura dopo un'esplosione iniziale di erbe toniche Yin.

La linea di fondo:

Alcuni credono che Jing non possa essere ripristinato. Questo è un terribile errore. Uno studente serio delle arti sanitarie asiatiche può trovare centinaia di riferimenti all'arte della crescita del Jing nella letteratura classica.

I più grandi maestri erboristi della storia hanno praticato personalmente e professionalmente l'arte della tonificazione Jing per se stessi e per i loro clienti. Tutti gli imperatori di Cina e Corea hanno consumato tonici Jing per fortificare il loro Jing .

L'agopuntura e lo yoga taoista non possono ripristinare direttamente il jing , ma possono rendere il restauro molto più efficiente. È forse il più grande segreto dell'Oriente che la propria forza vitale, Jing , possa essere mantenuta, immagazzinata e persino aumentata. Alcuni praticanti hanno sentito che il Jing costituzionale (prenatale) non può essere sostituito o ripristinato, ma ci sono certamente metodi nel sistema yogico taoista che pretendono di realizzare proprio questo (per esempio nello yoga della camera da letto).

Nonostante questo problema, chiunque e tutti possono ridurre drasticamente o interrompere la fuoriuscita di Jing attraverso comportamenti consapevoli, pensieri, meditazione e adattamenti dello stile di vita. Erbe e cibi tonici integrano Jing . Con un po’ 'di concentrazione, si può ripristinare Jing e riprendere la propria vita.

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Si ringrazia Felipe Guerra in qualità di autore e fonte delle informazioni tecniche qui descritte.
Sito web di riferimento con video ed audio corsi: https://www.dragoneromtc.com/

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