Insonnia e Medicina Cinese

La MTC considera il nostro ciclo del sonno come un processo fisiologico vibrante e costitutivo con la postulazione caratteristica di energia vitale (qi), yin e yang per spiegare il funzionamento del sonno.

Il flusso energetico governa il ciclo sonno-veglia in congiunzione con le energie yin e yang.
La continua successione quotidiana di yin e yang nella natura determina il ritmo del sonno nel nostro corpo.
Quando l'energia yang è dominante, aiuta a rimanere svegli. D'altra parte, quando l'energia yin è abbondante, aiuta a dormire.
Se l'energia yang non interagisce con l'energia yin, o l'equilibrio interno dello yin e yang è stato disturbato, potresti diventare eccessivamente eccitato, e poi all'insonnia, che si presenta come l'incapacità di ottenere un sonno sufficiente, difficoltà ad addormentarsi o incapacità di dormire per tutta la notte.
LE CAUSE:
La preoccupazione - Ansia:
Questo stato d’animo impoverisce la milza, i polmoni e il cuore.
E’ chiaro che quando la milza è in deficit il sangue è impoverito e questo colpisce il cuore e lo Shen del cuore causando insonnia.
Poi diciamo che la preoccupazione porta ad un ristagno del Qi di cuore, questo porta calore ed insonnia.
Il calore, il sangue impoverito disturbano lo shen.
La rabbia:
Questa porta con sé, ansia, tensione e nervosismo; il tutto porta ad una risalita dello yang di fegato che poi colpisce il cuore, causando insonnia.
La rabbia agita lo Hun del fegato il quale non è più ancorato al fegato durante la notte, questo genera insonnia e sonno agitato e sogni che disturbano.
Lavoro eccessivo:
Il lavoro eccessivo, senza un riposo adeguato indebolisce lo yin di reni.
Se lo yin di reni è in vuoto, il rene non controlla più il cuore (non nutre il suo yin) e questo porta ad un fuoco di cuore e all’insonnia.
Ma comunque una tensione eccessiva protratta per lungo tempo può danneggiare lo yin dei reni (l’acqua si esaurisce).
Quindi cuore e rene come asse energetico non sono in armonia; questo succede spesso nelle persone anziane che hanno esaurito lo yin di reni (Formula Liu Wei Di Huang Wan).
Dieta irregolare.
Attività sessuale eccessiva che indebolisce lo yang e lo yin di reni.

PSICOSOMATICA DELL’INSONNIA:
L’insonnia ci parla sempre del nostro rapporto con il sub conscio
(Aspen – Cherry Plum); chi non dorme fatica a lasciarsi andare a perdere il controllo di sé stesso (Cherry plum).
Cedere al mistero della notte e entrare nel misterioso sub conscio.
Prevale la ragione: l’emisfero sinistro e quindi non ci si lascia andare e non si dorme.
Spesso l’insonnia nasce anche dal fatto che utilizziamo male le nostre energie diurne: si arriva alla sera che non si è veramente stanchi e specialmente annoiati (Clematis – Mustard).
Quindi questa energia non spesa torna di notte come insonnia e iper attività mentale (Coffea – White Chestnut).

Si ringrazia Felipe Guerra in qualità di autore e fonte delle informazioni tecniche qui descritte.
Sito web di riferimento con video ed audio corsi: https://www.dragoneromtc.com/

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