Il sangue mestruale e la Medicina Tradizionale Cinese

Il colore e la consistenza del sangue mestruale offrono una grande quantità di informazioni sulla salute della donna.

Il colore normale del sangue mestruale dovrebbe essere rosso intenso e dovrebbe avere la consistenza di una ferita.
In realtà, potrebbe essere molto diverso: dal colore rosa pallido al nero, e potrebbe essere acquoso e diluito, oppure potrebbe essere rappreso e grumoso.

Il Sangue pallido e acquoso indica una carenza di Qi della Milza con carenza di Sangue.
Nella medicina cinese, la Milza è correlata alla funzione digestiva ed è responsabile della produzione di Sangue, quindi se la Milza è debole, il Sangue diventerà carente.
I sintomi della carenza di Qi della Milza includono scarso appetito, gonfiore, stanchezza e pesantezza o crampi alle cosce prima del ciclo mestruale.
La carenza di sangue può manifestarsi con secchezza della pelle, dei capelli e degli occhi e visione offuscata.

Nella medicina cinese, il sangue mestruale è noto come Acqua Celeste (Tian Gui) ed è radicato nel Qi del cielo anteriore (Qi innato - costituzionale) dei reni e nutrito dal Qi del cielo posteriore (Cibo - aria) della Milza e dello Stomaco.
Il sangue è anche considerato una parte dello Yin, che è associato alla fase follicolare del ciclo quando i follicoli si sviluppano, l'endometrio si ispessisce e gli estrogeni sono in aumento.
Il sangue supporta lo Yin nel nutrire i follicoli mentre si sviluppano, quindi ha un'influenza sulla qualità degli ovuli.
Inoltre, se il sangue è carente e i periodi scarsi, l'endometrio sarà sottile, quindi l'embrione avrà difficoltà a impiantarsi e il concepimento potrebbe non verificarsi.
Se il Qi della Milza è debole e il Sangue è carente, dovresti mangiare cibi caldi che nutrono il Sangue, in particolare brodi a base di ossa, carne biologica, verdure a foglia verde, broccoli e barbabietole.

Il Sangue rosso scarlatto indica una carenza di Yin con Calore vuoto.
I sintomi possono includere , vampate di calore, sudorazioni notturne e sete.
Inoltre, se lo Yin è carente, poiché lo Yin, i follicoli potrebbero impiegare più tempo a svilupparsi e la fase follicolare potrebbe essere lunga.
D'altra parte, se c'è Calore, l'ovulazione potrebbe verificarsi precocemente, prima che il follicolo sia completamente maturo, e ci sarà una fase follicolare breve.
Per una fertilità ottimale, la fase follicolare dovrebbe essere compresa tra 12 e 15 giorni per garantire che il follicolo sia al giusto stadio di maturità per il concepimento.

Il sangue rosso scuro indica stagnazione del Qi del fegato o calore nel sangue.
Nella medicina cinese, il fegato è responsabile del flusso regolare del Qi e il Qi muove il sangue, quindi potrebbero esserci anche dei coaguli.
Il fegato è facilmente influenzato dallo stress e il Qi del fegato tende a ristagnare prima del ciclo, quindi i sintomi della stagnazione del Qi del fegato includono dolori premestruali , irritabilità, mal di testa , crampi addominali.
Le donne con ristagno del Qi del Fegato traggono beneficio dall'esercizio fisico regolare e per muovere il Qi e dalla meditazione o dallo yoga per calmare la mente.
Il ristagno del Qi crea calore che può andare al Sangue e causare cicli brevi, forti emorragie, dolori mestruali e persino aborto spontaneo.
Il calore può essere causato anche dal consumo eccessivo di cibi piccanti e speziati, cibi grassi e fritti, alcol, droghe ricreative, fumo e infezioni.
Il calore può anche coagulare il sangue, facendolo ristagnare e diventare denso e grumoso.

Il sangue scuro e violaceo con coaguli indica la stagnazione del sangue dovuta al freddo.
Il flusso del ciclo può fermarsi e ricominciare e ci sarà dolore durante il ciclo che è in genere alleviato dal calore. Questo è comune nel caso di endometriosi e fibromi.
Il freddo restringe i vasi sanguigni e compromette il flusso di sangue verso l'utero, il che può impedire la fertilità.
Il sangue fresco e sano infonde nell'utero ossigeno, sostanze nutritive e ormoni, mentre il sangue vecchio e carico di rifiuti deve essere eliminato per consentire la circolazione di sangue fresco.
Se il sangue ristagna, il rivestimento dell'utero potrebbe non essere in grado di supportare l'impianto dell'embrione e di un feto in crescita, quindi potrebbe verificarsi un impianto debole o un aborto spontaneo.
Per consentire il passaggio regolare dell'ovulo attraverso le tube di Falloppio, queste devono essere rilassate e libere da ostruzioni, quindi anche il ristagno di freddo e sangue influenzerà il passaggio dell'embrione verso l'utero.
È importante evitare cibi e bevande fredde e mangiare cibi caldi e cotti.
Un numero moderato di spezie riscaldanti, come zenzero e cannella, sarebbe utile per eliminare il freddo.
Assicurati sempre di mantenere calda la parte inferiore dell'addome e la schiena ed evita di camminare a piedi nudi su pavimenti freddi o di sederti su superfici fredde, specialmente durante il ciclo.
Questo aiuterà davvero a liberare l'utero dal freddo e a migliorare la circolazione sanguigna.

Il sangue marrone e acquoso come la salsa di soia può essere indicativo di una carenza di Yang, il fuoco fisiologico del corpo, mentre il sangue marrone denso può indicare una stagnazione del sangue.
Il sangue marrone alla fine del ciclo è abbastanza normale, tuttavia, e non c'è nulla di cui preoccuparsi.
Se lo Yang è carente, è probabile che tu ti senta Freddo, a livello delle mani e dei piedi .
Nel caso di carenza di Yang renale, ci saranno mal di schiena nella parte bassa, minzione frequente, nicturia, perdita della libido e affaticamento.
Se c'è carenza di Yang della Milza, ci potrebbero essere anche digestione debole e feci molli.
Lo Yang Qi è associato alla fase luteale del ciclo ed è correlato al progesterone.
È fondamentale che lo Yang Qi fornisca all'utero il calore necessario all'impianto e alla crescita dell'embrione.
Se lo Yang Qi è debole, potrebbe verificarsi un fallimento dell'impianto e un aborto spontaneo precoce.
Gli alimenti che nutrono lo Yang includono: castagne, noci, agnello, trota, acciughe, lamponi, porri, cipollotti, spezie riscaldanti come zenzero e cannella.

Buon lavoro a tutti.