Stanchezza e fatica secondo la Medicina Cinese

La stanchezza comprende mancanza di energia fisica e mentale, scarsa motivazione, sonnolenza eccessiva, esaurimento, svogliatezza, sensazione di stanchezza o una devastante incapacità di svolgere anche i compiti più semplici.

Nella medicina occidentale la stanchezza è spesso difficile da diagnosticare. A meno che non vi sia una malattia di base, come una ghiandola tiroidea ipoattiva o bassi livelli di ferro, la stanchezza viene spesso diagnosticata come depressione o come un disturbo psicologico.

Nella MTC, ci sono due principali cause di stanchezza: o una persona ha una “condizione di carenza”, ad esempio una carenza di Qi o Sangue, oppure una “condizione di eccesso”. Questo “eccesso” può essere dovuto ad un agente patogeno esterno (ad esempio virus o un fattore climatico come “umidità esterna”). In pratica, di solito è una combinazione sia di carenza che di eccesso.

Il superlavoro, o lavorare per orari eccessivi, può esaurire la nostra energia fondamentale. Una dieta inadeguata, i farmaci, un sonno inadeguato e fattori costituzionali si aggiungeranno ai fattori scatenanti sottostanti.

Potresti non aver bisogno di un tonico solo perché ti senti stanco. Saprai che la tua stanchezza è dovuta ad una condizione di carenza se migliora con il riposo. Tuttavia, se il riposo ti fa sentire peggio, probabilmente è colpa di una condizione di eccesso. Un eccesso potrebbe essere un agente patogeno esterno (forse hai avuto un virus che lascia effetti persistenti). Prescrivere un tonico in questo caso peggiorerebbe tutto! Dobbiamo prima eliminare l'eccesso. Potremmo usare le erbe per trasformare l’umidità, o i punti dell’agopuntura per fare la stessa cosa.

Spesso con la stanchezza le persone descrivono di sentirsi pesanti nel corpo e di avere il cervello annebbiato. Descriveranno come non riescono a pensare chiaramente, la loro concentrazione e la memoria sono scarse. Potremmo diagnosticare l’“accumulo di umidità” come una condizione di eccesso. L'assunzione di un tonico sarebbe il trattamento sbagliato per queste persone poiché non farebbe altro che aumentare i sintomi, peggiorandoli.

L'affaticamento persistente spesso si verifica in seguito a una malattia acuta (ad es. Influenza e Covid) o a un'immunizzazione. Qui potremmo diagnosticare “agenti patogeni persistenti”. Sebbene l’agente patogeno originale possa essere stato completamente eliminato, potrebbero esserci danni al nostro corpo fisico interno. Ciò è più frequente nelle persone che ignorano la malattia originaria o che non riposano adeguatamente durante la malattia stessa. Spesso sono tornati al lavoro troppo presto.

Fattori emotivi come stress, preoccupazione, concentrazione prolungata insieme a uno stile di vita sedentario, cattive abitudini alimentari e alcuni farmaci, possono tutti contribuire a condizioni di MTC che provocano stanchezza e affaticamento. Un sonno inadeguato o il continuo “bruciare l’olio di mezzanotte” possono esaurire sia il Qi che il sangue.

Il superlavoro e l’esaurimento riducono la nostra energia interna al punto che potremmo sentirci estremamente impoveriti. Questo si osserva spesso negli atleti sovraallenati e anche nelle persone che possono considerarsi fisicamente in forma, ma che sono cronicamente stanche e vulnerabili a ripetute invasioni patogene esterne.

Esistono molti modelli diversi di MTC che causano stanchezza e affaticamento. Non li trattiamo allo stesso modo

Ecco alcune idee su come potrebbero presentarsi.

Ristagno del Qi: stanchezza, mancanza di motivazione, sensazione di stanchezza con rigidità muscolare, mal di testa da tensione, indigestione e sonno disturbato. Il polso potrebbe sembrare un filo teso. Il trattamento della MTC in questo caso includerebbe la scelta dei punti di agopuntura per aiutare a muovere il Qi, insieme ad appropriate prescrizioni erboristiche cinesi. Potremmo anche aggiungere erbe come la corteccia di magnolia per sollevare l'umore..

Umidità: un altro agente patogeno in eccesso è dove l'umidità blocca i meccanismi interni. In genere le persone si sentono pesanti nel corpo e si sentono facilmente sazie quando mangiano. La loro lingua può avere un rivestimento appiccicoso e il polso ha una qualità “scivolosa”. Selezioniamo i punti di agopuntura per eliminare l'umidità insieme all'utilizzo di prescrizioni a base di erbe per drenarla.

Un agente patogeno persistente deve sempre essere espulso da qualunque luogo si nasconda. Se è nella superficie del corpo, potremmo semplicemente provare a sudare, ma se è più profondo, allora potremmo usare erbe o punti di agopuntura per eliminare l'agente patogeno in un modo diverso.

La carenza può essere una carenza di Qi di vari organi e, a seconda di quale organo è carente, i sintomi saranno diversi. In primis ci sarà la stanchezza che migliorerà con il riposo. Magari un paziente suda troppo, oltre ad essere stanco, oppure l'appetito non è molto buono e la digestione è scarsa; ognuno richiederà diversi punti di agopuntura e diverse prescrizioni di fitoterapia per trattare al meglio la debolezza sottostante.

Un altro tipo di carenza è la carenza di sangue. Questo non equivale ad avere bassi livelli di ferro. In genere, se si tratta di “ carenza di sangue al fegato ”, si possono avere disturbi visivi, un sordo mal di testa di fondo, oltre a scarsa concentrazione e memoria. La stanchezza ti farà sentire svuotato, peggiorato alla fine della giornata dopo un uso prolungato degli occhi. Potrebbero esserci anche difficoltà ad addormentarsi. Se viene colpito il “ sangue del cuore ”, è più probabile che si manifestino palpitazioni e ansia insieme all'insonnia.

Si ringrazia Felipe Guerra in qualità di autore e fonte delle informazioni tecniche qui descritte.
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